私の最近の気づき

みなさんこんにちは！
Be health新垣です♪

みなさんは
「自分を整える時間」
を作っていますか？

私は元々、自分を整える時間
ってそこまで必要なくない？！
と思っていたタイプなのですが

最近、チムジルバンという
韓国式岩盤浴に
ハマっていまして、

そこでただひたすら
ボーッとしたり
眠ったりという時間を作って

自分を整える時間の
大事さに気づいたのです！

身体ももちろん温まるし
心もゆるゆるになるんです。

皆さんは普段生活の中で
考え込んだり、頑張りすぎたり
していませんか？

頑張っているのも本当に
素晴らしい事です。

それと同じぐらい
自分の身体と向き合い
整える。自分を労わる時間。

って大切だなと感じるんです

心がゆるゆるになると
周りに優しくなれる
普段気づかなかった優しさに
気づくことができる
自分を褒める事ができる

整体や鍼灸、オイルマッサージは
自分の身体と向き合って
もっと自分の事を知れる時間
なりますよ^_^

Be healthも来るだけで
何だかホッとするような場所に
なれるように努めていきます（＾_＾）