温活してますか？

みなさんは、温活してますか？

身体を温める事って
凄い大切なんです！！

特に女性にはメリットも沢山！

身体が冷えてしまうと

頭痛や身体のコリや痛みを招いてしまったり
生理痛やＰＭＳの症状を強めてしまったり
なかなかやる気がでない、疲れが取れない
自律神経の乱れを感じてしまう

そんな原因にもつながってしまいます。

ただでさえ冷えやすい女性のみなさん
何か意識していることはありますか？

◎冷たいものは極力控える
◎３つの首(首・手首・足首)を冷やさない
◎ニラ・しょうが・ニンニクなどの体を温めるといわれる食材を摂取する

この三つは今日から取り入れることができますので
是非やってみてくださいね(^^ゞ

当院では、鍼灸治療だったり
オイルマッサージで体を温めるメニューもご用意しております！


j上記の画像など
Instagramにも載せてますので
是非チェックしてみてくださいね(^O^)