温活始めませんか？

こんにちは.。
Be health黒島です!

沖縄も少しずつですが涼しくて
過ごしやすくなってきましたね！
しかし、急激な寒さは筋肉もギュッと緊張しやすく
より疲れやすさやコリを感じる事も・・・。

沖縄に来て思ったのですが、
気候、気温は高く暑いなぁと感じる事が
多いのですがその反動で冷房が常に付いているのでお体を施術する際に触れると体が冷えてる方や末端冷え症を訴える方も多いなと感じました！

「冷えは万病の元」 というように、腰痛・肩こり・頭痛・便秘・生理痛など様々な不調は冷えから起こると言われています。

また、体の冷えは血行にも関係してくるので
血の巡りが悪いと体の老廃物が
綺麗に流れず、体内で留まってしまい
肌荒れやニキビ原因にも繋がります。

普段から体の巡りを良くして
健康な生活が送れるようにしていきましょう♪