年始の不調

こんにちは
Be health黒島です♪

今年はいつもより長い年末年始！
長いお休みほど仕事始めが
億劫になりますよね、、、。

お正月休み明けは心身ともに疲労を感じている方が増えています。
お正月は疲れを感じる方は
とても多いようですね・・・。

年末年始の長期休暇により
起床、就寝時間は普段とは異なり
生活リズムが大きく変わる事で起こりやすい現象です。
通勤やお仕事などで緊張感を感じたり、
歩いたりするなどで多少の運動も行われていた事も
原因の一つだと考えられます。

また、イベント事も多く
年越し、お正月の準備などで忙しくなるのも
正月明けの疲れの原因になってきます。

仕事の初めの切り替えでお体のケアを
することも大切です♪
Be healthで気軽にお身体をほぐして
体も心も軽い気持ちでお仕事始めませんか？？
皆様のご来院お待ちしてしまいます♪