体を温める飲み物

体を温めるのに効果的な飲み物

こんにちは♪
Be health黒島です。

Be healthでは
絶賛温活キャンペーン実施中です！

プレゼントの内容にもある通り
体内から体を温める事も大切です。

今回は体を温めるのに効果的な飲み物です。

・生姜湯

生姜は体内からポカポカと温めます。
生姜に熱が加わるとショウガオールという成分に変化して体を温める作用があります。

また、乾燥させてもショウガオールに変化するので生姜を薄く切ってオーブンや天日干しなどで乾燥させて
乾燥生姜をお湯で溶いて飲むのも効果的です。

ぜひやってみてください♪