その症状・・・身体のエネルギー足りてないかも！？

突然ですが
今疲れを感じている皆さん！こちらをチェックしてみてください

【身体チェックリスト】ーーーーーーーー
□働きすぎ　□睡眠不足　□悩み事が多い
□ストレスが多い　　 □気分が落ち込む
□元気が出ない　　　□よくため息をつく
□冷え性に悩んでいる

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

↑当てはまる方いらっしゃいますか？

疲労を感じやすくなる原因として
東洋医学的には
【エネルギー（気）の不足】
が考えられます（ ;  ; ）

こう言った症状でお悩みの方は
１,とにかく休むこと zzZ
頑張り屋さんのアナタは
"休みからスケジュールする"ことも
オススメですよ◎

２,天然の甘みを摂取する♪
黒糖・穀物・イモ類・甘酒など
胃腸に優しくエネルギー補給できる
ものを食べるのがオススメ！！
また身体が整うと
ぐっすり休めるようになり
疲れも取れやすくなっていきます☆

自分でセルケアしていても
なかなか良くならない方は一度be healthまで
ご相談くださいね♪