眠いのに全然寝れません...！

最近ご来院された患者さまで
眠りの質でお困りの方が
いらっしゃいました（ ;  ; ）

眠いのに寝れないって
本当に辛いことですよね、、、

そういった方はもしかしたら
交感神経優位になっているかもしれません！！

目には見えないところで
人間の身体を支えている重要な神経
【自律神経】は☆交感神経と★副交感神経の
２つに分かれます！

簡単にいうと
☆交感神経→アクセル（やる気満タン全力疾走）
★副交感神経→ブレーキ（リラックス）


この2つの神経バランスが崩れると
様々な不調が出てくると言われています(°_°)
眠りの質も関係してきますよ～！！

何をやっても改善されない…
という眠りの不調には

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