水分不足からの肩こり

梅雨が明け一気に暑くなっていますね！

どんなに水分を取っても
汗で水分が失われて行くこの季節。


意外と見落としがちなのが
水分不足からの肩こり！

水分が不足すると
血液循環が悪くなり
肩周りの血行不良から
肩こりがキツくなってしまいます。。

しっかり水分を摂ることで
血行不良が改善され
老廃物も流してくれますよ！

デスクワークの方も
クーラーの中で過ごしているから″と
意外と水分不足になりがちです！

水分を摂ることは
身近で簡単なセルフケアですので、
ぜひこまめな水分補給を
意識せてみて下さいね♪