寝つきが悪い方

こんな症状ありませんか？

□寝つきが悪い・夢をよく見る
□夏でも手足が冷える
□集中力が低下する
□テンションの差がすごい
□動悸がする

当てはまる方は【心臓】
疲れているかも？
東洋医学【心】の主な働き

◎全身の血液を巡らす
◎睡眠や思考のコントロール
◎体温や汗の調節

心は五臓大腑を統括するリーダー的存在！
そんな心が弱ってしまうと
全体の把握が出来なくなり体調をくずしたり
顔色が悪くなってしまったり
精神的に疲れを感じて不眠に繋がる事も

そういった方も
身体を適度に動かす
気分転換をする
疲れを感じた時は無理せず眠る！！
を意識すると身体も回復していくと
言われています◎

鍼灸でも自律神経の乱れや
睡眠の質を良くする施術がありますので
お悩みの方はお気軽にご相談くださいね♪