足首を組むクセ。【骨盤ケア】

皆さんからよく骨盤の歪みが気になるけど

つい足を組んでしまう″とお話を聞きます！

以前、ブログに書いた時は
左足を組んだら右足を組み直す″など
立ち上がる1分前には
反対側に組み直すと
軽い調整になります！″
お伝えしました！！

そんな中、【足首】だけを組む″というのも
１つの方法になります(^^)

膝を乗せずに【足首】だけを組むことで
骨盤の捻りを少なくに座ることができます！

組まないことでストレスになってしまうよりは
足首だけを組む″も試してみて下さいね♪