足首と股間節【マタニティケア】

妊娠中は様々なマイナートラブルが
おこりやすいですよね！

お腹も大きくなり、
重心が前にいきやすくなる事で
姿勢をうまく保てず
肩こりや腰痛、臀部痛、
股関節痛などが出やすくなってしまいます！重心を元の位置に戻しやすくする為にも
足首や股関節の動きをよくする事は大切です♪

動きが良くなり重心が元に戻ると
姿勢も保ちやすくなる為、
不調も改善しやすくなっていきます(^^)

ご自宅でのケア方法もお伝えしていますので
一緒にお身体全体をケアさせて頂ければと思います！

お気軽にご相談くださいね。