背中の柔軟性【マタニティ】

妊娠中、首肩や腰に不調を
感じる方は多いですよね。

肩や腰の負担も減らす為にも

背骨や肋骨の柔軟性は大切です♪

本来、背骨の首部分や腰部分は
動きの少ない場所ですが、

リラックスできず背中がガチガチな方は
背中の代わりに首や腰が頑張って動かないといけなくなり
動きすぎる事で不調を招いてしまいます。

背中は自律神経の通っている場所でもあるので
しっかり背骨や肋骨の柔軟性を出してあげることは
リラックス効果も高めてくれます！

妊娠してから睡眠が浅くなったり
お腹が大きくなり姿勢を保てなくなったり
いろいろな事がおこりますよね。

背中を緩める事で
リラックス効果を高めて
不調を改善していきましょう(*^^*)

お気軽にお問い合わせくださいね！