身体のメンテナンス

みなさん、こんにちは！
Be　Healthの宮城です(^^)

　10月もついに、後半戦に突入！！
季節は、より、秋を感じさせていますね(^^)
日中はまだ暑さはありますが、風が心地良い時間が
多くなってきましたね(^^)

　さて、そんな過ごしやすくなってきている時ですが、
お身体の　変化　気づけていますか？？？

　季節の変わり目にもなっているので、
気づかないうちに、身体は、変化をしています。
今までと同じように過ごすと、体が痛くなったり、
体調を崩したりします。なので、いちど、リセットをして、
身体　（心と肉体）に、「夏終わって秋です。」
「秋の身体になってください」
と声をかける為にも、メンテナンスをしましょう(^^)/

そうすることによって、自身も脳のスイッチが
切り替わるので、痛みや、体調不良が起こらなくなります。

この時期が、とくに油断しやすいので、
冬を快適に過ごすためにも、準備をしましょう(^^)/