いつの間にか乾燥に要注意

こんにちは♪
BeHealth　キリコです(*^-^*)

実は、車を買い替えまして。
納車待ちなのですが、元々10月納車予定だったのに
昨日「12月になるようです」という絶望宣告。

待って、年越えんよね？

さて、沖縄もやっと冬に向けて気温が下がって参りました！
県外よりも湿度はありますが
それでもちゃんとあります、【いつの間にか乾燥】

特にインナードライの方は要注意！

基礎化粧品も冬仕様に変えていきましょう☆

乾燥を防ぐ心がけをお伝えします↓↓

●化粧水ビシャがけ
最低でも3回は重ねて入れ込んでください。
そのあとに必ず乳液かクリームなどで蓋をしてください。
●水分補給をしっかり
汗をかく場面も少なくなり、水分補給がおろそかになりがち！
”お水を”意識して1日1リットル～1.5リットルは最低限飲みましょう。

●いい油分を取りましょう
アーモンドや大豆製品で身体によい油をしっかり摂りましょう！
鮭やサバなど脂ののったお魚もGOOD♪

乾燥は美の大敵です！
放置すると【シワ・くすみ】がひどくなるかも・・・(T_T)