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妊娠中にうつ伏せなんてありえない(>_<)と思う方も多いと思いますが…Be  healthでは妊婦さんもうつ伏せになれる【天使のたまごうつ伏せまくら】ご準備しておりますこのクッションは弾力もありますが「フワッフワ」のクッションでお腹・お胸の位置に大きな穴が空いていてそこに沿うようにお身体を入れながらうつ伏せでおやすみになれます☆／◎久々にうつ伏せになれた～！◎背中がとにかく楽になる◎横向きじゃないから腕も痺れない　　　など＼★☆ご利用された方から嬉しいお声も☆★ガッツリ治療もしますがリラックスしながら受けていただきたいです♪久々にうつ伏せになりなからお身体のケアもしませんか？ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー当院には【妊娠期のお身体に特化した研修】を受けているスタッフがいます◎※心拍確認済みの方（だいたい8週以降）～臨月・出産前ギリギリまでお身体のケアをさせて頂いておりますお気軽にご相談くださいね☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

最近まであんなに暑かったのに…など 日のよって温かい日と寒い日が交互に来る毎日。なかなか気候が安定しないですね。こんな時って子供も大人も体調崩しがちですよね…高校卒業あたりからずーっと発熱していない私の【免疫力アップのコツ初級編】を紹介したいと思います♪ーーーーーーーーーーーーー１,白湯を飲む→胃腸を温めて消化力・代謝・免疫力UP　デトックス効果、美肌効果もあるなんて　やってみるしかな～い♪２,お味噌汁を飲んでホッと一息→ 免疫細胞は、約70％が腸内に存在！　腸内環境を整えることで免疫力UP☆　（時間がない時はインスタントでも◎）　ホッする瞬間はやっぱり日本人だなぁと　感じます、笑３,シャワー浴びながらでも足湯→沖縄県民、湯船に浸かるのが　めんどくさい時ありますよね…笑　足だけでも温めて血流UPすると　睡眠の質も上がっていきますよ～！４,締め付けの強い下着や靴下は選ばない→指に輪ゴムをぐるぐる巻きつけると　だんだん色が悪くなり冷えてきますよね…　身体にもそれが起こってるかも…ーーーーーーーーーーーーーお忙しい方でも生活に取り入れやすいものをピックアップしてみました↑／ここまで読んでくださった方！！本当にありがとうございます一緒に意識して免疫力上げていきましょ～！＼もっと免疫力上げたい身体を元気にしていきたい！という方は当院まで一度ご相談くださいね☆

／　ド―――――――ん＼もともと肌が荒れる方ではなかったのですがくすみが気になったり、ツヤ張り感がなくうーーん。。。って感じだったのですがこの写真はリベルハーブピーリングの三回目が終わって1ヶ月経ったお肌になりますが日焼け止めのみのお肌になります！！(ファンデーション以外はメイクしています！)どうでしょうか？なかなかに仕上がって来てませんか？(笑)もともと乾燥肌でツヤ感がないのが悩みだったのですがツヤ感が出出来て嬉しいツヤリング♪興味あるかた一緒にノーファンデ目指しませんか？  

みなさんニキビで悩んだ事はありませんか？？女性は生理があったり、PMSがあったりで、１ヶ月の間に色んな周期でホルモンが崩れがちになりますよね(泣)その度に肌は荒れるし気持ちは下がるし本当にホルモンの乱れって辛い・・今回はニキビが出来る場所でどこの臓器が弱っているかを【東洋医学】的にお伝えしていきます！良ければ参考にしてみてください☆Tゾーン・額→肺(睡眠不足・自律神経の乱れ)口・頬周り→胃腸(食べ過ぎ・ミネラル不足)髪の生え際→肝担(ストレス・疲労)鼻・顎→腎(生理不順・ホルモンバランスの乱れ)簡単にご紹介したのですが、次回はこの臓器に効く食べ物などもご紹介していきますので是非チェックしてみてくださいね＾＾美容鍼灸はお顔だけでなく、悩みに合わせてお身体にも鍼を刺すのでお悩み解消・予防にもアプローチできますよ！

朝が大の苦手の私がダイエットのために始めた【あさんぽ】初めの1週間は本当に起きるのつらかったけどだんだん自分で起きれるようになりました☆すごくおすすめなので今日は【朝に散歩をするメリット】をご紹介していきます(*^^*)１：自律神経を整えてくれる朝日を浴びるとセロトニンというホルモンが分泌され、身体を活動的にさせてくれスイッチが入りやすくなります！だから朝が得意な方はイキイキされてるんだな～って思います♪２：気持ちがリフレッシュセロトニンは幸せホルモンと呼ばれており精神を安定させてくれる役割を持っています☆ほんと風を浴びながら歩くの気持ちいいですよ＾＾３：基礎代謝の向上歩くことによって全身の血流がよくなり身体の新陳代謝が高まり私の目的のダイエット効果や病気の予防にもつながるとも言われているので／　朝の散歩はおすすめですよ～！＼ただデメリットとしては初めは朝起きるの苦手な人は辛いかも…ただ！それを乗り越えると良いことだらけ☆あとはじんわり汗かくのでシャワー浴びることをオススメしますので余分に時間配分が必要です！いかがでしたかー？この記事を読んであさんぽ仲間が増えてくださるとうれしいです(*^^*)  

唐突ですが皆さんこんなお悩みありませんか？~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~□イライラ、不安感□頭痛、立ちくらみ□いつも考え事をしている□やる気が起きない、身体が重だるい□温めてもお洋服をきても身体が冷えている□なぜか便秘・下痢になりやすい□眠りがとにかく浅い□スッキリ起きられない~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~「3つ以上当てはまる」という方は・・・・【自立神経】が乱れているかもしれません！！！日頃から疲れが溜まっていたり、ストレスの多い生活をしていると自律神経が乱れやすくなり季節の変わり目などで体調を崩してしまう方も多くいらっしゃいます(´；ω；`)そうならないためにもまずは自分の身体の状態を知ることが大事～！！／当院では、東洋医学に基づいた【体質チェック】で、お身体の状態を細かく見ていきます(｀・ω・´)ゞ＼お身体を整えるだけでも身体のストレスや心のストレスが減り【なかなか取れない疲れ】がどんどん改善されていきます♪お気軽にご相談くださいね☆  

みなさんこんにちは＾＾突然ですがご自身の頭皮の柔らかさを気にした事はありますか？(笑)中々自分の頭を気にする事って少ないですよね～！でも、本当に健康で柔らかい頭皮だと、優しく揉むだけで結構動くらしいです。それが理想らしいです。。普段からパソコンや携帯も使う現代人の頭はガチガチ！（私も含め）子どもや赤ちゃんの頭皮を触ると本当に柔らかいんですよね！これが理想の頭皮なのかと感動します。（T＿T）美容鍼灸や鍼灸治療って実は頭にも鍼を刺すんです！気持ちいい～！ってなる方もいれば、痛い！となる方もいらっしゃいます。ですが、施術後、即実感できるぐらい頭の筋肉が柔らかくなってスッキリするんです（＾＾）頭皮が硬いと、血流が悪くなり顔がくすんで見えたり抜け毛や白髪の原因に（T＿T）最近目が疲れているなって方や考え事が多くなったなぁと感じる方にも、頭の鍼オススメですよ♪  

みなさんこんにちは＾＾be health新垣です食欲の秋ということで暴飲暴食しちゃった方はいませんか？私はしちゃった人です(笑)美味しいご飯を思う存分食べてお酒も沢山飲みました(笑)そのお陰で顎にポツポツとニキビができちゃってます（泣）そんな時にオススメなのが美容鍼灸の施術の一部にある【囲み鍼】炎症のある部位を鍼で囲む技です！囲み鍼をやると、次の日にはビックリするほど炎症が小さくなるので、私は白ニキビが出来るとすぐやっちゃいます^_^今まで、色んなニキビパッチを使ったり、軟膏を使ったりしていたのですが、この技を身につけてからは【SOSの時は囲み鍼！】になっています＾＾笑是非SOS時に受けてみてほしい美容鍼の技術紹介でした！最後までお読み頂き有難うございます。

こんにちは◎BeHealth　キリコです！文字数に限りがあるので早速本題に入ります！みなさん、ご自身の血流に自信はありますか？(は？)普段食べているものは、胃腸で栄養素が消化吸収され血液が全身をめぐって、各所で成果を発揮してくれます。言い換えると、血流が悪いとどんなに高価なサプリを飲んでもどんなに食事に気を使っていてもその栄養素たちは、効いてほしいところに届かないかも・・・では、血流ってどうやって良くするの？よく言われているのが、運動したり、身体を温めたり♪もちろん正解です☆でも”体を温める”は着込むことではないですよ！着込んでも、体表の温度は上がりますが体内温度は「すん。」とフルシカト状態。そこで私たちがお手伝いできるのが【鍼灸治療】血流を促進するツボを刺激して、お灸で温めることで血流改善を目指します＊また、続けることで一時的ではなく血流のいい体質へ改善されることが期待できます(｀・ω・´)ゞさ・ら・に！鍼が苦手な方でも大丈夫！そんな方にはマッサージや筋膜リリースがおすすめです☆筋肉をほぐすことで血流が改善されますし、筋肉がほぐれることで、筋肉が動きやすくなるので日常生活でのエネルギー消費もUP↑運動なぁ・・・白湯なぁ・・・靴下なぁ・・・(沖縄の人靴下嫌い説)とか言ってるズボラ様は、ぜひ当院で寝ながら気持ちよく血流改善していきませんか＼(^o^)／  

ハーブピーリングってどのようなものなの？？　沢山のお問合せがありますので今回は【リベルハーブピーリング】についてご説明していきたいと思います♪ 結果を重視しているだけあってとにかく《痛み》は伴うピーリングとなっておりますが…その分効果は絶大！！！！大人ニキビ/ニキビ跡/くすみ/毛穴/たるみ/シワなどのお悩みがある方で効果を早めに感じたい！！本気で変化したい！！そのような思いがある方にぜひ受けてみていただきたいメニューとなっております♪気になるけど勇気がいるなぁ、、とお悩みの方はカウンセリングのみでも大丈夫です◎一度お気軽に当院までお気軽にご相談ください☆

当院は自分時間を女性も取ってほしい。という思いも強く、託児メニューもご用意しております！ママが整えている間スタッフが一対一で一緒に遊びますよ～☆なのでこの時間は子供にフォーカスではなく自分が整うことに目を向けてくださいね♪　　　【託児は事前の予約が必要です】　　【一時間につき1000円になります】　　【一人遊びできるお子様はかかりません】この前いつも来てくれる女の子ちゃんが当院にあるブロックでお城を作ってくれました～！！すごい～～～！！限られたものでここまでの再現率凄すぎません！？託児してて、同じおもちゃでも子どもによって遊び方が全然違くって子どもの想像力には毎回驚かされます(゜.゜)彡一ヶ月の赤ちゃんから年長さんお母さんとこのあとお出かけの為待ってる小学生など幅広くご一緒に来院してくださっております☆お子様とのご来院も大歓迎ですのでお気軽にご相談ください(*^^*)  

みなさんこんにちは！Be health新垣です♪みなさんは「自分を整える時間」を作っていますか？私は元々、自分を整える時間ってそこまで必要なくない？！と思っていたタイプなのですが最近、チムジルバンという韓国式岩盤浴にハマっていまして、そこでただひたすらボーッとしたり眠ったりという時間を作って自分を整える時間の大事さに気づいたのです！身体ももちろん温まるし心もゆるゆるになるんです。皆さんは普段生活の中で考え込んだり、頑張りすぎたりしていませんか？頑張っているのも本当に素晴らしい事です。それと同じぐらい自分の身体と向き合い整える。自分を労わる時間。って大切だなと感じるんです心がゆるゆるになると周りに優しくなれる普段気づかなかった優しさに気づくことができる自分を褒める事ができる整体や鍼灸、オイルマッサージは自分の身体と向き合ってもっと自分の事を知れる時間なりますよ^_^Be healthも来るだけで何だかホッとするような場所になれるように努めていきます（＾_＾）