ブログ

朝が大の苦手の私がダイエットのために始めた【あさんぽ】初めの1週間は本当に起きるのつらかったけどだんだん自分で起きれるようになりました☆すごくおすすめなので今日は【朝に散歩をするメリット】をご紹介していきます(*^^*)１：自律神経を整えてくれる朝日を浴びるとセロトニンというホルモンが分泌され、身体を活動的にさせてくれスイッチが入りやすくなります！だから朝が得意な方はイキイキされてるんだな～って思います♪２：気持ちがリフレッシュセロトニンは幸せホルモンと呼ばれており精神を安定させてくれる役割を持っています☆ほんと風を浴びながら歩くの気持ちいいですよ＾＾３：基礎代謝の向上歩くことによって全身の血流がよくなり身体の新陳代謝が高まり私の目的のダイエット効果や病気の予防にもつながるとも言われているので／　朝の散歩はおすすめですよ～！＼ただデメリットとしては初めは朝起きるの苦手な人は辛いかも…ただ！それを乗り越えると良いことだらけ☆あとはじんわり汗かくのでシャワー浴びることをオススメしますので余分に時間配分が必要です！いかがでしたかー？この記事を読んであさんぽ仲間が増えてくださるとうれしいです(*^^*)  

唐突ですが皆さんこんなお悩みありませんか？~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~□イライラ、不安感□頭痛、立ちくらみ□いつも考え事をしている□やる気が起きない、身体が重だるい□温めてもお洋服をきても身体が冷えている□なぜか便秘・下痢になりやすい□眠りがとにかく浅い□スッキリ起きられない~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~「3つ以上当てはまる」という方は・・・・【自立神経】が乱れているかもしれません！！！日頃から疲れが溜まっていたり、ストレスの多い生活をしていると自律神経が乱れやすくなり季節の変わり目などで体調を崩してしまう方も多くいらっしゃいます(´；ω；`)そうならないためにもまずは自分の身体の状態を知ることが大事～！！／当院では、東洋医学に基づいた【体質チェック】で、お身体の状態を細かく見ていきます(｀・ω・´)ゞ＼お身体を整えるだけでも身体のストレスや心のストレスが減り【なかなか取れない疲れ】がどんどん改善されていきます♪お気軽にご相談くださいね☆  

みなさんこんにちは＾＾突然ですがご自身の頭皮の柔らかさを気にした事はありますか？(笑)中々自分の頭を気にする事って少ないですよね～！でも、本当に健康で柔らかい頭皮だと、優しく揉むだけで結構動くらしいです。それが理想らしいです。。普段からパソコンや携帯も使う現代人の頭はガチガチ！（私も含め）子どもや赤ちゃんの頭皮を触ると本当に柔らかいんですよね！これが理想の頭皮なのかと感動します。（T＿T）美容鍼灸や鍼灸治療って実は頭にも鍼を刺すんです！気持ちいい～！ってなる方もいれば、痛い！となる方もいらっしゃいます。ですが、施術後、即実感できるぐらい頭の筋肉が柔らかくなってスッキリするんです（＾＾）頭皮が硬いと、血流が悪くなり顔がくすんで見えたり抜け毛や白髪の原因に（T＿T）最近目が疲れているなって方や考え事が多くなったなぁと感じる方にも、頭の鍼オススメですよ♪  

みなさんこんにちは＾＾be health新垣です食欲の秋ということで暴飲暴食しちゃった方はいませんか？私はしちゃった人です(笑)美味しいご飯を思う存分食べてお酒も沢山飲みました(笑)そのお陰で顎にポツポツとニキビができちゃってます（泣）そんな時にオススメなのが美容鍼灸の施術の一部にある【囲み鍼】炎症のある部位を鍼で囲む技です！囲み鍼をやると、次の日にはビックリするほど炎症が小さくなるので、私は白ニキビが出来るとすぐやっちゃいます^_^今まで、色んなニキビパッチを使ったり、軟膏を使ったりしていたのですが、この技を身につけてからは【SOSの時は囲み鍼！】になっています＾＾笑是非SOS時に受けてみてほしい美容鍼の技術紹介でした！最後までお読み頂き有難うございます。

こんにちは◎BeHealth　キリコです！文字数に限りがあるので早速本題に入ります！みなさん、ご自身の血流に自信はありますか？(は？)普段食べているものは、胃腸で栄養素が消化吸収され血液が全身をめぐって、各所で成果を発揮してくれます。言い換えると、血流が悪いとどんなに高価なサプリを飲んでもどんなに食事に気を使っていてもその栄養素たちは、効いてほしいところに届かないかも・・・では、血流ってどうやって良くするの？よく言われているのが、運動したり、身体を温めたり♪もちろん正解です☆でも”体を温める”は着込むことではないですよ！着込んでも、体表の温度は上がりますが体内温度は「すん。」とフルシカト状態。そこで私たちがお手伝いできるのが【鍼灸治療】血流を促進するツボを刺激して、お灸で温めることで血流改善を目指します＊また、続けることで一時的ではなく血流のいい体質へ改善されることが期待できます(｀・ω・´)ゞさ・ら・に！鍼が苦手な方でも大丈夫！そんな方にはマッサージや筋膜リリースがおすすめです☆筋肉をほぐすことで血流が改善されますし、筋肉がほぐれることで、筋肉が動きやすくなるので日常生活でのエネルギー消費もUP↑運動なぁ・・・白湯なぁ・・・靴下なぁ・・・(沖縄の人靴下嫌い説)とか言ってるズボラ様は、ぜひ当院で寝ながら気持ちよく血流改善していきませんか＼(^o^)／  

ハーブピーリングってどのようなものなの？？　沢山のお問合せがありますので今回は【リベルハーブピーリング】についてご説明していきたいと思います♪ 結果を重視しているだけあってとにかく《痛み》は伴うピーリングとなっておりますが…その分効果は絶大！！！！大人ニキビ/ニキビ跡/くすみ/毛穴/たるみ/シワなどのお悩みがある方で効果を早めに感じたい！！本気で変化したい！！そのような思いがある方にぜひ受けてみていただきたいメニューとなっております♪気になるけど勇気がいるなぁ、、とお悩みの方はカウンセリングのみでも大丈夫です◎一度お気軽に当院までお気軽にご相談ください☆

当院は自分時間を女性も取ってほしい。という思いも強く、託児メニューもご用意しております！ママが整えている間スタッフが一対一で一緒に遊びますよ～☆なのでこの時間は子供にフォーカスではなく自分が整うことに目を向けてくださいね♪　　　【託児は事前の予約が必要です】　　【一時間につき1000円になります】　　【一人遊びできるお子様はかかりません】この前いつも来てくれる女の子ちゃんが当院にあるブロックでお城を作ってくれました～！！すごい～～～！！限られたものでここまでの再現率凄すぎません！？託児してて、同じおもちゃでも子どもによって遊び方が全然違くって子どもの想像力には毎回驚かされます(゜.゜)彡一ヶ月の赤ちゃんから年長さんお母さんとこのあとお出かけの為待ってる小学生など幅広くご一緒に来院してくださっております☆お子様とのご来院も大歓迎ですのでお気軽にご相談ください(*^^*)  

みなさんこんにちは！Be health新垣です♪みなさんは「自分を整える時間」を作っていますか？私は元々、自分を整える時間ってそこまで必要なくない？！と思っていたタイプなのですが最近、チムジルバンという韓国式岩盤浴にハマっていまして、そこでただひたすらボーッとしたり眠ったりという時間を作って自分を整える時間の大事さに気づいたのです！身体ももちろん温まるし心もゆるゆるになるんです。皆さんは普段生活の中で考え込んだり、頑張りすぎたりしていませんか？頑張っているのも本当に素晴らしい事です。それと同じぐらい自分の身体と向き合い整える。自分を労わる時間。って大切だなと感じるんです心がゆるゆるになると周りに優しくなれる普段気づかなかった優しさに気づくことができる自分を褒める事ができる整体や鍼灸、オイルマッサージは自分の身体と向き合ってもっと自分の事を知れる時間なりますよ^_^Be healthも来るだけで何だかホッとするような場所になれるように努めていきます（＾_＾）

こんにちは☆BeHealth　親泊です。美意識だけ完全に前のめりな私の”美容録”をお伝えしていきます！実は私・・・去った10月に東京のベルクリニックさんで”金の糸”を入れてきたんです！！金の糸ってご存じですか？純金で出来た糸をお顔に埋め込むことで、身体が「異物が入ってきた！排除するぞ！」と毛細血管やらコラーゲンやらをせっせと作りターンオーバーが促進され10歳若返る！？という美容術です＊   理屈的には美容鍼灸とも似ていますね。35歳を迎え、夜のモノレールの窓に反射した自分の顔を見て絶望。口元のマリオネットライン、ほうれい線、自慢の二重くりくりお目めも、くぼんでしまい残念過ぎる状態に・・・泣   理屈的には美容鍼灸とも似ていますね。35歳を迎え、夜のモノレールの窓に反射した自分の顔を見て絶望。口元のマリオネットライン、ほうれい線、自慢の二重くりくりお目めも、くぼんでしまい残念過ぎる状態に・・・泣美容にかける時間もお金も増すばかりなのに思うような結果は出ず。私の母が3年前に金の糸美容術を受けていてよく人から肌を褒められていて、改めて術前の写真を見ると「え！？こんなおばさんだっけ！？」というくらい大変貌を遂げていました！そして即決。やります。なるはやで。一番決め手となったのは、術後の禁忌がないことです◎美容鍼はもちろんのこと、エステやMRIもOK！しかも、純金だから体内で吸収されないから一生に一回でOK☆今後増す一方の肌悩みに伴う美容代を考えるとコスパ悪くないな。と思い決断やっと3か月近くなりましたが、まだたるみやシワは気になるけど、真っ先に変わったのは肌の色と透明感！女性にとってお肌の調子って人生といっても過言ではないくらいコンディションでその日の気分が決まりますよね。もともと超絶ニキビ肌で、常に肌荒れしていてニキビ跡が残ってしまってるわ、毛穴は裸眼でガン見えだわ、くすみまくってもはや何色かわからい肌色だわで、コンプレックスの極みだった私の肌が、人に褒められるという怪奇現象に近い状態に嬉し恥ずかし楽しすみです←？これからの変化が楽しみ！それをきっかけに、ベルクリニックさんと提携させて頂き、”ハーブピーリング”を導入致しました！クリニックさんで行ってるだけあって痛い！高い！でもその分効果も大きい！次回、ハーブピーリングについて詳しくお伝えしますね♪今なら導入キャンペーン中なので通常よりかなりお安くご提供させていただいています☆ぜひこの機会にお試しください。

こんにちは☆美意識高いのにそこまで美しくないで定評のあるBeHealth　親泊です♪急に寒くなってきて、沖縄にもようやく冬が来ましたね♪寒いと高い温度でお風呂に入るので乾燥しませんか！？また、曇りも多くて紫外線対策おろそかになってしまいがちになったり・・・そこで！美意識だけは学生時代から謎に高杉で色んなことを片っ端から試してきた私の”美容録”をお伝えしていきます！その前に、「そんなに美しくない」で定評があったのは20代前半の話で、今はそこそこ褒められるのでご安心を(笑)最近抜群に効果があったのが、《毎日5分シートマスク》です。タレントのMEGUMIさんが出している「キレイはこれでつくれます」に書かれている、毎朝毎晩、洗顔後に5分のシートマスクをするという シンプルな美容術なのですが、私、正直シートマスクにあまりいいイメージがなくて成分も信用できないし、たまーーーーに15～20分くらい置いてやってみるけど特に何も感じない。的なでも絶賛独身貴族謳歌中のため、暇だったので試してみることにしました。そしたら！！！驚き！！！3日で大変貌！！人から言われるくらい透明感とトーン上がりました！！この歳で(満35歳)初めて保湿の偉大さを痛感致しました。そしてやはり手付けだけでの保湿はかなり難しい。”5分厳守”というのもおそらく重要☆5分だとまだびしゃびしゃでもったいなく思うのですがここは心を鬼にして取っちゃってください！そしてもったいないのでそれで脚からおしりまで拭いて保湿しちゃいましょう！MEGUMIさんもLululunを使ってるらしく安いので十分なようです♪私も”美白のためのマスクです”を使用してます。Amazonで30枚入り￥1，134でリーズナブル♪今後色々試してみる予定ですん♪めんどいですね！わかります！でもパックは3日で変化を感じたのでまずは3日！試していただきたいです( ^ω^ )中にはお肌が超絶デリケートで毎日パックが合わない方もいらっしゃるのでちゃんとご自分のお肌と相談して行ってくださいね♪  

皆さんこんにちは！鍼灸師の久志（くし）です♪本日は【妊婦さんの施術について】お話ししていきたいと思います！赤ちゃんがスクスク育ちお腹もどんどん大きくなっていく中で恥骨や腰など身体の痛み、つわりや息苦しさ、トイレが近い、眠気が強い、倦怠感etc...当院にはそんなお悩みでご来院される方も多くいらっしゃいます。妊婦中は今までになかった沢山のお悩みが出てきて戸惑いもありますよね…（ ;  ; ）妊娠中だから「しょうがない、諦めなきゃ、我慢しなきゃ」「みんなそうだから！」とぐーーっと堪えている妊婦さんへ／我慢しなくて！沢山頼っていいんだよ！＼　　　　　　　　　ということを伝えたいです。お身体の状態を整える事でこういったマイナートラブルの改善が期待できます！！1人でも多くの妊婦さんが安全な妊娠の経過と産後も過ごしやすくなるようにお手伝い出来ればと思っております♪~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~※妊娠中の方はご来院の前に当院で安心安全に施術を受けて頂くために【お電話】でお身体の状態を確認してからのご案内となります。気になることは何でもご相談ください！~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~  

こんにちは！今回リベルハーブピーリングを三回受けてみた私の途中経過をお伝えしていきたいと思います♪私はもともと肌が荒れやすいわけではなく生理前や睡眠不足な時などホルモンバランスが乱れている時に、コメドのような小さなぶつぶつができやすい体質です(゜-゜)   いまでは内側からツヤ肌になり本気でファンデーションいらずです！！しいて言うならば、褒められたくてファンデーション塗ってません(笑)さらにキレイになりたいのでまだまだハーブピーリング受けてみて経過を乗せていきたいと思います！！一緒にツヤ肌目指しませんか？